Nos conseils pour être zen et en forme à la rentrée

Après les vacances, pas facile de retrouver le rythme pour être en forme à la rentrée. Vous souhaitez lutter contre le stress et retrouver le sommeil. Hygiène de vie, relaxation et médecine par les plantes sont les solutions pour rentrer en forme et sans stress.

Gérez votre stress au naturel pour les examens

Fatigue, anxiété, troubles du sommeil : pas facile de rester zen durant les examens. Des solutions naturelles existent comme, par exemple, l'aromathérapie, la phytothérapie ou l'homéopathie. La gestion du stress au naturel passe aussi par une nutrition adaptée, et une hygiène de vie réfléchie.