Le mal des transports au naturel

Le mal des transports est dû au contraste entre le mouvement perçu par les organes de la vue et l’immobilité du corps perçue par l’oreille interne.

Un voyage en voiture, en avion, en bateau, voire même en train peut occasionner un malaise avec :

• des sueurs,
• des vertiges,
• des maux de tête,
• une pâleur,
• des nausées, des vomissements.

 Le mal des transports est fréquent chez les enfants et aussi chez les adultes surtout s’ils sont anxieux.

Plusieurs facteurs peuvent aggraver ce malaise :

• la chaleur,
• la fatigue,
• le manque de sommeil,
• l’excès alimentaire,
• les odeurs fortes.

L’homéopathie a une indication dans le mal des transports chez les adultes et les enfants. Des souches comme cocculus indicus, tabacum, borax et nux vomica ou des complexes homéopathiques peuvent vous être proposés par votre médecin ou pharmacien.

Les huiles essentielles (HE) peuvent également être utilisées pour limiter les maux de transports, que ce soit par voie orale, en inhalation ou en massage sur la jugulaire par exemple.

Selon l’âge et la personne, différentes HE sont traditionnellement utilisées :

• L’HE de citron
• L’HE de menthe poivrée
• L’HE de gingembre
• L’HE basilic tropical

Remèdes naturels pour les piqûres d’insectes et de végétaux

Mieux vaut prévenir que guérir

Les répulsifs chimiques autorisés par les autorités européennes agissent surtout sur les moustiques, les tiques, les aoûtats, mais par sur les hyménoptères (guêpes, abeilles…). Elles restent les molécules de référence pour les zones à risque de transmission de maladies.

En diffusion ou en massage, les HE ont aussi un rôle à jouer dans la prévention des piqûres d’insectes, les plus utilisées sont l’HE de géranium, l’HE de lavande aspic, l’HE de citronnelle, l’HE d’eucalyptus citronné.

Après la piqûre, il n’est pas trop tard pour agir

Il est important de désinfecter la plaie ou le bouton pour prévenir du risque infectieux.

Pour les piqûres de guêpes ou d’abeille un dispositif pour aspirer le venin peut s’avérer utile en première intention, suivi de la  désinfection.  Les personnes allergiques aux piqûres de ces hyménoptères doivent prévoir un kit d’urgence prescrit par leur médecin.

Pour calmer les inflammations et les démangeaisons l’application d’HE seule ou en complément de crèmes médicamenteuses est  intéressante. Ces HE, comme la lavande aspic ou le géranium, ont en plus l’avantage d’être anti-infectieuses.

Des extraits végétaux à base de réglisse ou de boswellie sont aussi utiles pour soulager après les piqûres d’insectes et de végétaux, et peuvent être utilisés dès le  plus jeune âge selon les produits.

Plusieurs souches homéopathiques sont connues pour soulager les piqûres d’insectes, on peut citer : l’apis mellifica, le ledum palustre, et urtica urens

Pour en savoir plus sur les moustiques : soulager et prévenir au naturel, cliquez ici.

Remèdes nature contre les coups de soleil et les brûlures

Le coup de soleil est une brûlure plus ou moins grave de la peau induite par les rayons UV de type B. Il se manifeste par :

• une rougeur douloureuse,
• un œdème dans les cas les plus sévères,
• une desquamation de la peau (peau qui pèle)

Une consultation médicale est nécessaire si :

• Plus de 10% de la surface du corps chez l’adulte est atteinte
• Plus de 5 % de la surface du corps  chez l’enfant est atteinte.  

Cette évaluation s’effectue en comparant la surface brûlée à la surface de la paume de la main (quel que soit l’âge, la paume de la main représente environ 1% de la surface corporelle).

En cas de brûlure, ne pas oublier que :

• La présence de cloques, de fièvre, de frissons et de grande fatigue sont aussi des signes de gravité qui doivent alerter.

• Les brûlures de second degré profond (les cloques sont percées) et de 3è degré (toutes les couches de la peau sont atteintes)  sont des urgences médicales.

• L’absence de douleur est un signe de gravité qui impose une consultation médicale (brûlure profonde)

• Certains médicaments sont photosensibilisants, un coup de soleil sous un tel type de traitement aggravera la brûlure. Avant une exposition, il convient de faire vérifier votre traitement auprès d’un professionnel de santé.

Les règles de premier secours à connaître :

• La règle des 15 : refroidir rapidement la brûlure avec de l’eau à 15°C, à 15 cm du jet, pendant 15 minutes

• Ne pas appliquer de glaçon, d’antiseptique, de produits colorés (éosine), ni de beurre !

• Enlever les bijoux et les vêtements, sauf s’ils adhèrent à la peau

• Ne pas percer les cloques, appliquer un linge propre humide

• En cas de coups de soleil, allonger la personne dans un endroit frais, la découvrir, pulvériser de l’eau froide et la faire boire.

En savoir plus : Bien profiter des rayons du soleil ?

En savoir plus : Les bons réflexes et la consultation en cas de coup de soleil

Le naturel pour les brûlures superficielles 

Que ce soient pour les coups de soleil ou pour les brûlures légères, les souches homéopathiques employées sont identiques :

• apis mellifica,
• belladonna,
• cantharis
• natrum muriaticum ou sulfur pour un traitement de terrain par exemple

Les HE peuvent être utilisées pures ou diluées dans de l’huile végétale de calophylle, d’argan,  de millepertuis , voire du liniment oléocalcaire (connu pour ses effets bénéfiques et apaisants sur les coups de soleil), de la cold cream ou de l’aloe vera en gel selon les cas. Les plus fréquemment utilisées sont l’HE de lavande aspic, l’HE de lavande officinale, l’HE d’hélichryse, l’HE de géranium, l’HE de carotte.

La nature anti-bleus, bosses et bobos

Les bleus (hématomes), les bosses et les coupures sont fréquents l’été, entre les voyages et les sports de plein air.

En cas de blessure, après une chute, il convient de laver la plaie (eau et savon ou sérum physiologique) et d’appliquer un désinfectant, de préférence en solution dans l’eau pour que cela ne pique pas. Une solution asséchante et cicatrisante peut être utile en cas d’abrasion de la peau.

Les méthodes naturelles à votre disposition

Les HE ont leur utilité car certaines désinfectent, cicatrisent et sont anti-inflammatoires. On peut utiliser l’HE d’arbre à thé, l’HE de lavande officinale. L’HE d’hélichryse est célèbre pour aider à résorber un hématome.

En homéopathie, la souche préférentiellement utilisée est l’arnica, qui existe en granule, ou en gel.

On peut aussi trouver l’arnica en extrait sous forme de crème, voire même associé à l’HE d’hélichryse pour une double synergie !

Ces présentations sont  utilisables à partir d’un an, de 3 ans ou de 6 ans selon les cas, faites-vous conseiller par un professionnel de santé.

Et la trousse à pharmacie de base ?

La trousse à pharmacie doit être adaptée à l’âge des vacanciers, au lieu de vacances et au style de séjour (randonnée, camping, hôtel, location….)

Si vous êtes suivis pour un problème de santé particulier, votre traitement chronique doit être prévu en quantité suffisante.

En pratique, il convient de prévoir en plus :

• Un antiseptique

• Des compresses stériles, des pansements (classiques et anti-ampoules), des bandelettes de suture adhésives

• Du sérum physiologique (pour nettoyer les yeux, les plaies…)

• Une protection solaire

• Des médicaments de base contre la fièvre et la douleur (paracétamol)